العودة   :: منتديات الراشدي :: > •--«[ مجلس قبيلة الراشدي الادبي ]»--• > عآلم طلاب وطالبات الراشدي > جامعة الملك فيصل,التعليم عن بعد,جامعة الدمام,البلاك بورد,جامعة الملك فيصل التعليم عن بعد

جامعة الملك فيصل,التعليم عن بعد,جامعة الدمام,البلاك بورد,جامعة الملك فيصل التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل,جامعة الملك فيصل , جامعة الملك فيصل التعليم عن بعد , الملك فيصل,جامعة الدمام,جامعة الملك فيصل 2013,التعليم عن بعد,جامعة الملك فيصل , جامعات السعودية , البترول والمعادن , جامعة الخرج , جامعة الملك فيصل 2014 , جامعة الملك فيصل 2014 , الانتساب , واجبات , ملخصات , الانتساب المطور , التعليم عن بعد , البلاك بورد , البنر , الخدمات الطلابية , منتديات النقاش,واجب,جامعه الملك فيصل 1435

منتديات l قبيله الراشدي l المنتديات l المنتدى l منتديات الراشدي l كتب l منتديات الراشدي l القران الكريم l مركز تحميل كلمات بحث : منتديات , الراشدي , قبيلة الراشدي المنتديات ,منتدى ,منتدى الراشدي , منتديات الراشدي ,المنتدى,المنتديات,منتديات,منتدى,منتديات,منتديات
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 2012-05-19, 07:28 PM   #1
ڦڵـٍٻْے مـٌحـَظـِورْ
 
الصورة الرمزية بدوي معصب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
رقم العضوية: 3
الدولة: لندن
الجنـس:
المشاركات: 9,582
بمعدل: 4.15 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 1114 بدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud ofبدوي معصب has much to be proud of

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى بدوي معصب إرسال رسالة عبر Skype إلى بدوي معصب


افتراضي معادلات الصحة واللياقة

 

السلام عليكم جميعا ..

حبيت انقل لكم معادلات الصحة واللياقة باذن الله تفيدكم ... الرجاء التأكد من صحتها لانها منقولة


(1)
#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك
العمر

ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه


(2)
#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟

في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..

مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)

طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


(3)
مثال تحديد الوزن المناسب::
&قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
#لوقال شخص طوله170سم حددي الوزنالمناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام


(4)
مثال نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
>>هذا لازم تحفظونه>>
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه


(5)
#اذا طلب منك تحديد ...
&الوزن الطبيعي
&والوزن المثالي
لازم تعرفون يااحلوين
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)
مثال::
#شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام


منقوول

وفالكم النجاح



luh]ghj hgwpm ,hggdhrm hgspf








بدوي معصب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
معادلات, السحب, واللياقة


جديد مواضيع قسم جامعة الملك فيصل,التعليم عن بعد,جامعة الدمام,البلاك بورد,جامعة الملك فيصل التعليم عن بعد
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
مادة الصحة واللياقة ... Please help طالب جامعي عآلم طلاب وطالبات الراشدي 0 2011-12-21 01:00 PM
معادلات الصحه واللياقة طالب جامعي عآلم طلاب وطالبات الراشدي 0 2011-06-05 11:00 AM
الصحة واللياقة طالب جامعي عآلم طلاب وطالبات الراشدي 0 2011-06-03 02:15 AM
الصحة واللياقة طالب جامعي عآلم طلاب وطالبات الراشدي 0 2011-05-23 05:51 PM
المستوى الاول معادلات الصحة واللياقه والشده من يفهمني طالب جامعي عآلم طلاب وطالبات الراشدي 0 2011-05-09 08:00 PM

منتديات منتديات جامعة الملك فيصل الراشدي جامعة الملك فيصل
منتديات الراشد مركز تحميل جامعة الراشدي

Instagram العاب بنات
كشف تسربات المياه نقل اثاث بالرياض عزل الاسطح شركة رش مبيدات بالرياض شركة تنظيف بالرياض
كشف تسربات المياه شركة تنظيف بالرياض عزل مائي  ترميم منازل بالرياض رش مبيدات
كشف تسربات كشف تسربات المياه كشف تسربات المياه بالرياض شركة تسربات المياة عزل مائي
كشف تسربات المياه عزل مائي عزل ترميم المنازل كشف تسربات المياه
كشف تسربات المياه نقل عفش عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض مكافحة حشرات
كشف تسربات المياه عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض كشف
كشف تسربات المياه عزل مائي كشف تسربات المياه عزل مائي شركة تنظيف بالرياض
كشف تسربات المياه نقل عفش عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض شركة تنظيف بالرياض
كشف تسربات المياه نقل عفش عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض مكافحة حشرات
كشف تسربات المياه نقل عفش عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض تسليك مجاري
كشف تسربات المياه عزل مائي شركة ترميم منازل بالرياض عزل مائي كشف تسربات المياه

- sitemap خريطة الموقع -


الساعة الآن 07:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظه لموقع وشبكة قبيلة الراشدي

a.d - i.s.s.w


SEO by vBSEO 3.6.0